Как правило, причина того что сайт или отдельная страничка замерли на одном месте и совершенно не хотят продвигаться в ТОП, происходит из-за того, что мы недостаточно их оптимизировали под запрос.

Нет ничего проще, чем проверить, так это или нет, для этого просто введите искомый запрос в поисковик, пробегитесь хотя бы по первой десятке сайтов в выдаче и посмотрите на то, сколько раз там употреблялось продвигаемое слово и переделайте все под копирку. Надеюсь про важность метатегов напоминать не нужно.

Если в контент страницы никак не вписываются нужные слова, вам никто не мешает добавить ещё немного текста, это будет проще некуда. Хочется заметить, что этим приемом пользуется большинство блогеров, которые начали разбираться в SEO, почему бы и вам не повысить эффективность ваших страниц?

Я предпочитаю не читать книги в электронном варианте, лучше всего подойдет старая добрая бумажная книга, мне нравятся книги на буквы.нет, там всегда можно найти нечто хорошее и актуальное.

Только текст, которые вы будете добавлять, не должны быть бессмысленным набором слов, лучше всего будет заранее подготовить для возможных читателей хороший материал.

Для того, чтобы проверить плотность кивордов на странице конкурента я использую поиск по странице, лично вы можете воспользоваться какими-нибудь онлайн сервисами, особенно это полезно если вам нужно анализировать большое количество страниц.

Хорошее действие на рост позиций (особенно это касается НЧ запросов) оказывает внутренняя перелинковка. На продвигаемую страницу можно сделать, например, ссылку с главной страницы, а можно несколько ссылок со страниц такого же уровня. Если подходящих страниц для ссылок не нашлось, вы всегда можете добавить ссылку в новую статью, главное чтобы по этой ссылку переходили люди, и она была им полезной.